Terapia Gestalt

¿Qué es?: Terapia humanista centrada en el “aquí y ahora” y toma de conciencia.

¿Para qué sirve?: Bloqueos emocionales, autoconocimiento, cierre de procesos.

¿Cómo funciona?: Ejercicios experienciales, diálogo, trabajo corporal y dramatización.

Beneficios: Mejor autoconciencia y expresión emocional.

Recomendaciones: Buena para procesos creativos y búsqueda personal.

Contraindicaciones: Trastornos psicóticos o disociativos sin supervisión.