Sonoterapia / Musicoterapia 

¿Qué es?: Uso de sonido (cuencos, gongs, voces) para inducir relajación.

¿Para qué sirve?: Reducción de estrés, meditación, relajación profunda.

¿Cómo funciona?: Exposición a frecuencias y vibraciones que facilitan estados profundos de relajación.

Beneficios: Alivio de ansiedad, inducción a estados meditativos.

Recomendaciones: Sensibilidad al sonido; evitar volumen alto.

Contraindicaciones: Epilepsia (ciertas personas), hipersensibilidad auditiva.