PNL (Programación Neuro lingüística)

¿Qué es?: Conjunto de técnicas para cambiar patrones mentales y comunicativos.

¿Para qué sirve?: Mejorar comunicación, hábitos, fobias leves, rendimiento.

¿Cómo funciona?: Anclajes, reencuadre, modelado y técnicas de lenguaje.

Beneficios: Resultados rápidos en motivación y comunicación.

Recomendaciones: Úsala como complemento; elegir práctico/ejecución.

Contraindicaciones: No sustituye terapia clínica en trastornos graves.

Evidencia: Mixta/limitada; resultados variables.